时间:2023-04-19 16:48:46
1.制定可执行的学习计划。
学习计划必须具体而详细地制定,并且必须具有可执行性。
切记不要目标太高,制定一个你根本无法完成的计划;不要偷懒随意,给自己制定的日常计划任务量很小,导致复习进度拖延。我们必须根据自己的情况制定一个高 效的计划。
2.时间管理大师
长时间的学习很容易产生厌烦,此时可将任务(如一套练习)分成几个部分。
限制每个部分的时间,比如一个小时内完成这些阅读,八点前完成这一章等。这不仅有助于提高 效率,而且不会产生疲劳,任务可以通过西红柿的工作方法来划分。
3.入室则静入座则学习。
学习重要的是15分钟的开始,这段时间非常重要,如果你一开始就是心猿意马,看东看西,自然是不行的。
刚开始学习的时候,只需要保持15分钟的专注,然后逐渐走上正轨,下一个学习过程就会继续前一个状态,继续专注。
4.适当做题回归知识点。
当你感到分心时,做练习是恢复和唤醒大脑兴奋的重要方法,也是总结和梳理复习的另一种方式。经过长时间的阅读和学习,你不可避免地会感到疲劳,做练习已经成为一种意识约束,也是一种“强迫”自己投资的好方法。
当你沉浸在题目中时,记得回到知识点,复习之前的错题,总结知识点,探索题目的套路,为取得高分打下良好的基础。
5.静心复习摆脱手机复习
不知道有多少朋友看手机的时候总想刷一下。即使他们没有收到任何消息,他们也想看一看,刷一刷,但这其实很容易分心。
看看朋友在朋友圈、微博等分享的各种新闻。刷手机的时候不小心刷了半个多小时。当你刷完之后突然醒来的时候,已经太晚了。备考期间,少玩手机,静下心来学习。
6.学习不会改变学科
长时间看一门学科,很容易感到疲劳。有些学生喜欢整个上午都看专 业课或英语。实践证明,这样做不仅容易无聊,而且效率低下。
可在一段时间内安排两门学科交叉学习,效率会更高哦。
7.合理作息,适时运动,合理作息。
身体是革命的本钱。很多学生总觉得自己复习不好,所以每天花很多时间沉迷于学习。然而,有时学习效率并不令人满意,这主要是由于缺乏合理的作息时间。
另外,在准备高考的这段时间里,难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑步运动挺好的。一方面可以缓解情绪,另一方面可以强身健体,提高学习效率。为什么不呢?
8.确保睡眠充足,不要熬夜。
许多人无法集中注意力,难以进入状态,很大程度上是因为晚上熬夜。
因此,晚上千万不要熬夜,定时睡觉,否则会影响D二天的学习状态和学习过程,而且长时间熬夜会使你的记忆力下降。
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